Ancam Kesehatan, Ini Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak
Liputan6.com, Jakarta Air kelapa dipercaya sebagai ramuan
ajaib yang bisa memberikan kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Hingga
saat ini manfaat dari air kelapa sudah tidak diragukan lagi. Manfaat minum air
kelapa bagi tubuh baik untuk rambut, kulit, dan juga kesehtan.
Tapi perlu diwaspadai, minum air kelapa terlalu banyak
ternyata bisa membahayakan tubuh. Berdasarkan penjelasan dari dr. Nadia Octavia
dari Klikdokter, air kelapa ini mengandung elektrolit karbohidrat yang mudah
dicerna oleh tubuh.
Jadi, jika dikonsumsi secara berlebihan ternyata memiliki
efek samping yang buruk bagi tubuh. Oleh karena itu, kamu perlu membatasi diri
dalam mengonsumsi air kelapa terlalu sering. Ya, minum air kelapa terlalu
banyak ternyata justru mengundang bahaya pada tubuh.
Berikut ini Liputan6.com telah merangkum beberapa bahaya
bagi kesehatan tubuh jika mengonsumsi air kelapa terlalu banyak, Sabtu
(1/6/2019).
Walaupun air kelapa baik bagi kesehatan, ternyata air kelapa
tetap tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu banyak. Mengutip
dari kanal Klikdokter, menurut dr. Fiona Amelia MPH dari Klikdokter, untuk
mendapatkan segala kebaikan dari air kelapa, kamu cukup mengonsumsinya sebanyak
satu gelas per hari.
Dilanjutkan bahwa, jika kamu memiliki gangguan ginjal, kamu
perlu berhati-hati dalam mengonsumsi air kelapa. Ada baiknya untuk
berkonsultasi terlebih dahulu jika ingin mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan
risiko hiperkalemia yang menjadi jauh lebih tinggi pada orang-orang dengan
fungsi ginjal yang terganggu.
Selain itu, ini bahaya minum air kelapa terlalu banyak yang
akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kamu.
Hiperglikemia
Air kelapa memiliki kandungan gula dan karbohidrat, yang
jika masuk ke dalam tubuh dalam jumlah banyak dapat menyebabkan meningkatnya
glukosa alias kadar gula darah. Medis menyebutkan bahwa kondisi ini disebut
dengan hiperglikemia.
Ya, seperti yang sudah diketahui kalau kadar gula tinggi
yang tidak terkendali adalah awal mula terjadinya resistansi insulin. Ini
adalah salah satu keadaan yang melatari terjadinya diabetes mellitus tipe 2.
Hipotensi
Hipotensi merupakan kondisi dimana tekanan darah berada di
bawah angka 90/60 mmHg. Gejala yang terjadi akibat kondisi ini adalah akan
merasakan pusing, mual, penurunan konsentrasi, badan lemas hingga penurunan
kesadaran.
Melansir dari WebMD, minum air kelapa terlalu banyak adalah
salah satu penyebab terjadinya hipotensi alias tekanan darah sangat rendah. Hal
ini dikarenakan di setiap 240 miliiter air kelapa murni mengandung 600 miligram
potasium.
Penelitian juga mengatakan bahwa potasium dengan jumlah
tersebut mampu menurunkan tekanan darah sistolik 71% dan tekanan diastolic 29%.
Jika kamu minum air kelapa terlalu banyak, maka akan mengakibatkan jumlah
potasium yang masuk ke tubuh akan berlebihan.
Diare
Seperti yang telah diketahui salah satu khasiat dari air
kelapa adalah sebagai pencahar alami. Fungsi air kelapa ini sangat bermanfaat
bagi kamu yang sering mengalami keluhan sembelit alias susah buang air besar.
Alih-alih ingin mendapatkan manfaatnya, ternyata jika air
kelapa ini diminum secara berlebihan akan memberikan efek yang kurang baik. Ya,
efek pencahar yang diberikan air kelapa ini juga akan sangat hebat. Jadi, kalau
dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan diare.
Ancam Kesehatan, Ini Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak
Reviewed by #
on
June 10, 2018
Rating: